OLAHRAGA

Jom sertai saya untuk dapatkan serba sedikit maklumat mengenai sukan olahraga ini.....Namun apa yang paling penting,sebelum memulakan semua aktiviti ini,,,,kita harus memasnaskan badan/ warm up....Tempoh masa yang sesuai sekurang-kurangnya 10 minit. Setelah kita bersukan, jangan pula kita abaikan aktiviti menyejukkan badan.